Cara Pintar Mengatasi Flu Beserta Tips Mencegahnya

Tentunya semua orang pernah merasakan betapa tidak nyamannya menderita penyakit flu. Flu disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang saluran pernafasan. Gejala penyakit ini berupa demam, sakit kepala, batuk-batuk, pegal-pegal, kehilangan nafsu makan, sakit tenggorokan, bersin-bersin, serta hidung tersumbat atau hidung beringus. Gejala ini akan bertambah parah selama 2-4 hari dan akhirnya membaik dan sembuh.

Jangan menilai flu sama dengan pilek karena kemiripannya. Flu dan pilek merupakan 2 penyakit yang berbeda. Flu memiliki masa inkubasi lebih singkat dengan gejala yang lebih parah sehingga dapat menghambat rutinitas penderita. Sedangkan pilek muncul secara bertahap beserta gejala yang lebih ringan sehingga tidak terlalu berpengaruh pada rutinitas penderita.

Pencegahan terhadap flu dapat kita lakukan dengan beberapa hal sebagai berikut :

  • Selalu menjaga kebersihan.
  • Cucilah tangan sebelum makan atau setelah bepergian.
  • Menutup mulut dan hidung saat bersin atau batuk.
  • Memakai masker saat bepergian (terutama bagi pengguna kendaraan umum) atau ketika berada di sekitar penderita flu.
  • Pastikan tubuh menerima asupan vitamin dan gizi yang cukup dan seimbang.
  • Istirahat yang cukup.
  • Berolahraga secara teratur.
  • Selalu jaga asupan cairan.


Apabila kita telah melakukan beberapa hal diatas mudah mudahan kita akan terhindar dari penyakit flu dan bila ada keluarga, saudara atau teman anda menderita flu segera lakukan cara pintar mengobati penyakit flu seperti :
  • Istirahat yang cukup
  • Banyak minum
  • Menjaga tubuh agar tetap hangat
  • Meminum parasetamol atau ibuprofen untuk menurunkan demam serta mengurangi rasa sakit dan pegal
  • Tidak dianjurkan untuk meminum antibiotik karena obat ini berfungsi untuk membunuh bakteri bukan virus

Jika dengan cara pintar mengobati penyakit flu diatas belum menimbulkan kemajuan dan apabila penyakit semakin parah segera konsultasikan ke fasilitas kesehatan terdekat. Semoga artikel ini dapat membantu mengatasi masalah kesehatan pada keluarga anda dan bisa menjadi referensi kesehatan keluarga anda.

Sumber : 
www.alodokter.com

www.1health.id
Cara Pintar Mengatasi Flu Beserta Tips Mencegahnya Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Angga ra