Mengenal Jenis-Jenis Pijat Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Mengenal Jenis-Jenis Pijat Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Mengenal Jenis-Jenis Pijat Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Tentunya Anda sudah tidak asing lagi dengan maraknya tempat pijat refleksi yang bermunculan di sekitar tempat tinggal Anda. Beberapa jenis pemijatan pun ditawarkan untuk memanjakan tubuh dari rasa kaku dan pegal di badan. Namun, terkadang kita bingung dengan jenis pijatan yang di tawarkan, apa saja sih khasiatnya?. Agar tidak bingung maka kali ini kita akan membahas tentang "Mengenal Jenis-Jenis Pijat Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh".

Bagi kita sebagai pekerja yang terlalu lama menghabiskan waktu di depan komputer atau pekerjaan yang membuat tubuh kaku dan pegal, pijat refleksi sering menjadi alternatif saat badan terasa demikian. "Pijat itu sendiri ada yang bersifat empirik atau berbasis pengalaman, ini tergantung dari karakter atau budaya masing-masing misalnya pijat Bali, pijat Sumatera, ada yang yang gerakannya dari kaki ke kepala ada yang dari bahu punggung ke bawah. Dengan pemijatan itu datang relaksasi, ketegangan berkurang dan kenyamanan datang," ujar dr Abidinsyah Siregar, DHSM, MKes, direktur Bina Pelayanan Kesehatan Tradisional, Alternatif, Komplementer, Direktorat jenderal Bina Gizi dan KIA Kemenkes, saat dihubungi detikHealth.

dr Abidinsyah menuturkan yang kedua ada pula pijat yang sudah ada pembuktian dari sisi keilmuwan, misalnya accupressure yang mana menekan titik-titik tertentu yang ditemukan oleh para ahli yang merupakan simpul pertemuan saraf dan pembuluh darah di dalam tubuh.

"Pengobatan tardisional seperti pijat ini lebih mengisi aspek promotif dan preventif, sedangkan ilmu kedokteran modern lebih mengarah pada kuratif dan rehabilitatif. Jadi nggak perlu saingan," ungkapnya.

Ada beberapa jenis teknik pemijatan yang sering kita jumpai dimasyarakat, Jenis pemijatan ini umumnya dikenal efektif dalam mengatasi masalah badan pegal dan sakit, seperti dikutip dari boldsky, yaitu:

1. Pijat refleksi kaki
Refleksi kaki ini beracuan pada titik-titik di bagian kaki yang dapat merangsang semua bagian ditubuh sehingga membuat perubahan secara fisiologis secara menyeluruh. Manfaat yang bisa kita dapatkan dari pijat relaksasi kaki ini yaitu sirkulasi menjadi meningkat, tubuh menjadi relaks, nyeri berkurang serta memori menjadi meningkat.

2. Thai massage
Semua energi didalam tubuh diselaraskan itulah prinsip yang menjadi dasar pemijitan badan ini. pemijatan ini umumnya menggunakan jari-jari dan batu hitam yang runcing serta memanfaatkan titik-titik tekanan di tubuh. Ada cukup banyak peregangan dalam pemijatan ini yang dapat benar-benar memanjakan tubuh.

3. Hot stone massage
Hot stone massage juga dikenal dengan Kerala massage yang berasal dari India. Pijat ini merupakan pilihan terbaik untuk Anda yang mengalami masalah sebagian besar tubuh terasa nyeri karena otot kaku atau terlalu tegang. Batu halus khusus akan dipanaskan terlebih dahulu, lalu batu tersebut diletakkan pada titik-titik tekanan tang di tubuh untuk mengurangi rasa sakit.

4. Deep tissue massage
Target dari pemijatan ini adalah lapisan dalam dari jaringan dibawah kulit, meskipun targetnya lapisan dalam kulit Anda tak perlu khawatir itu targetnya saja, pemijatannya tetap pada permukaan kulit. Manfaat yang diberikan oleh teknik gesekan dalam pijat ini sangat cocok untuk orang yang baru sembuh dari cidera dan juga menghilangkan rasa sakit.

5. Aromatherapy massage
Fungsi dari jenis pemijatan ini lebih didasarkan pada prinsip sederhana yaitu dengan merangsang indera yang terdapat pada tubuh. Pemijatan ini menggunakan beberapa minyak aromatik yang berbeda untuk mengurangi stres pada otot serta menyegarkan suasana.

6. Swedish massage
Pemijatan jenis ini dilakukan pada seluruh tubuh dengan teknik meremas dan juga memberikan tinjuan ringan yang bertujuan menghilangkan rasa sakit.

Baca juga: 6 Manfaat Buah Timun Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Orang Tahu

Setidaknya kita sudah faham kan apa jenis- jenis dan manfaat pijat refleksi yang umumnya ditawarkan ditempat-tempat pijat refleksi ya. Bila setelah melakukan pijat refleksi ini badan masih terasa sakit dan kaku sebaiknya konsultasikan diri dengan dokter. Terimakasih telah mengunjungi www.dewisehat.top, sebuah situs dimana Anda dapat mempelajari tips-tips kesehatan dan kecantikan yang telah di sajikan untuk anda secara gratis. Jangan lupa untuk share artikel-artikel yang telah admin sajikan.

Sumber : Jenis-jenis Pijat & Manfaatnya - detikHealth
Mengenal Jenis-Jenis Pijat Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Rating: 4.5 Diposkan Oleh: anggara